Существует много молитвенных правил в церковных сборниках, их великое множество. Они собраны тысячилетиями. Молитвы  Святых Отцов древности, а также тексты современных подвижников. Акафисты, утренние и вечерние молитвы, псалмы на всякую требу, тропари, кондаки и каноны.

Я полюбила одну коротенькую молитву. Песнь Пресвятой Богородицы. Она пришла к нам со времен жизни Девы Марии. Это было радостное приветствие архангела Гавриила, который сообщил, что Она носит  во чреве Сына Божьего. Молитва содержит в себе текст восхваления Богородицы и сына Иисуса в ней.

Привожу ее текст.

Богородице Дево радуйся. Благодатная Марие, Господь с тобой. Благословенна ты в женах и благословен плод чрева твоего, яко спаса родила еси душам наших.

Многие женщины знают эти прекрасные слова и используют в различных жизненных нуждах. Для этой молитвы есть свое особое правило. Ее нужно читать 150 раз. Четки будут вам в помощь. Почему именно 150 раз? Меня давно волновал этот вопрос и ответ я нашла. Восхождение Богородицы, путь Ее жизни вмещал в себя 15 ступеней. В интернете вы найдете это правило без труда. Я имею свой способ для чтения этой молитвы 150 раз. В начале каждого десятка  я читаю «Отче наш», затем 10 раз «Богородице Дево радуйся», после каждого десятка завершаю строчками молитвы «Милосердия двери отверзи нам…». Таким образом 15 раз. Занимает это чтиво около 30-40 минут.

Это небольшое вступление к тому, чем хочу поделиться с вами.

Думаю, многие страдают рассеянием внимания при чтении молитв. Я не исключение. Читаю святой текст, а мысли витают вокруг суетности нашего мира. Причем происходит это независимо от того вслух читаю или про себя. Губы шевелятся автоматом, а голова забита «особой важности» проблемами. Как сконцентрироваться именно на молитве? Представлять икону в воображении на молитве также не вариант. Святые Отцы учат, что необходимо избегать любых образов, когда молишься.

У меня получилось сделать  это с помощью дыхания. Все остальные методы мне не помогали. Бог послал способ молиться внимательно и сосредоточенно, Благодарю Его и дарю вам.

Я мысленно распределила молитву на две части. На вдохе – Богородице Дево радуйся. Благодатная Марие, Господь с тобой.

На выдохе продолжала – Благословенна ты в женах и благословен плод чрева твоего, яко Спаса родила еси душам нашим.

Таким образом, вы будете следить только за своим дыханием и лишние мысли вас не посетят. Можно молиться про себя, не произнося слова молитвы вслух. Это не имеет большого значения. Кто как привык, кому как удобней.

Вы вдыхаете воздух вместе с молитвой, и выдыхаете также с молитвой. Потренируйтесь, и проследите за тем, какой эффект даст вам такой способ.  Мне очень понравилось. Почувствовала внутреннее очищение и свежесть.

Молитва нужна не Богу, молитва необходима нам. Она уводит от мыслей о физической реальности, и устремляет нас вверх к Духу. Дух как Божья стрела имеет силу для просветления  и возможности услышать себя истинного. Стать ближе к себе. Давно заметила, когда истощена энергетически, не выспалась и чувствую усталость, молитва всегда дает поток жизненной энергии и бодрости. Как это происходит, я не знаю. Только во власти Божьей приходит нам открытие Небесных тайн. Наше дело только просить об этом.

Благодати и Света Божьего вам.

Написано 27.07. 2021.